5 grudnia w Wypożyczalni nr 16 odbył się wyjątkowy trening pamięci i koncentracji dla seniorów!
Wszyscy uczestnicy świetnie się bawili, rozwiązując ciekawe zadania, które mają za zadanie poprawić koncentrację. Ćwiczyliśmy również techniki oddechowe, które pomagają skupić umysł i zrelaksować ciało. Celem naszych zajęć było “gimnastykowanie” szarych komórek, by zawsze były w świetnej formie!
Na koniec podzieliliśmy się praktycznymi radami, jak codziennie dbać o nasz umysł w domowym zaciszu.
Warsztaty poprowadził nasz bibliotekarz Michał.
