5 czerwca 2025 roku w Wypożyczalni nr 138 odbyło się spotkanie poświęcone układowi nerwowemu. Prelekcję poprowadziła Katarzyna McFarland – mgr inż. biotechnologii, edukatorka i promotorka holistycznego podejścia do zdrowia.
Podczas wykładu uczestnicy mieli okazję zapoznać się z podstawowymi pojęciami związanymi z funkcjonowaniem układu nerwowego. Szczególną uwagę poświęcono nerwowi błędnemu, który odgrywa kluczową rolę w procesach regeneracji, trawienia i regulacji emocji.
Punktem centralnym spotkania była teoria poliwagalna, wyjaśniająca, w jaki sposób układ nerwowy reaguje na sygnały bezpieczeństwa i zagrożenia, przełączając się między trzema trybami działania: mobilizacją, zamrożeniem i stanem regeneracji. Prelegentka w przystępny sposób omówiła zależność między tymi trybami a naszym samopoczuciem, zdrowiem metabolicznym i emocjonalnym.
Na zakończenie spotkania Katarzyna McFarland zaprosiła uczestników do wspólnego wykonania prostych ćwiczeń wspierających aktywację nerwu błędnego, które można wykorzystać na co dzień, aby wprowadzić organizm w stan głębokiego relaksu i odbudowy.
Dziękujemy wszystkim za obecność i aktywny udział. Spotkanie było nie tylko dawką rzetelnej wiedzy, ale też inspiracją do głębszego zadbania o siebie – od poziomu komórki po emocje.
Katarzyna McFarland – mgr inż. biotechnologii ze szczególnym zamiłowaniem do biochemii. Propagatorka dbania o zdrowie poprzez styl życia i podejście przyczynowe. Łączy ze sobą wiedzę naukową o fizjologii człowieka oraz wpływ aspektów emocjonalnych, duchowych i relacyjnych na zdrowie. Pomaga usłyszeć potrzeby ciała poprzez pracę z podświadomością i energią. Na instagramie tworzy profil edukacyjny @biochemia.duszy.
Galeria zdjęć ze spotkania:
