STATYSTYKI
Logowań: 1732824
W tym dziś: 83
Zamówienia: 0
Rezerwacje: 1855
Komentarze: 103
Przypisany awatar: 847
Wysłanych SMSów: 12130
Karty z QRCode: 1490
Schowki (łącznie): 45649
Największy schowek: 2815
Korzystających z nich: 3539
Aplikacja moblina
e-biblioteka MATEUSZ2
Logowań na konto: 8168
Prolongat pozycji: 741
Przeszukań po kodzie: 1446
Reset nerwu błędnego : 5 kluczowych technik uspokajających na stres, bezsenność, depresję i przewlekłe napięcie
Tytuł oryginału: "Vagus Nerv Toolbox : die 5 mächtigsten Werkzeuge der modernisierten Polyvagaltheorie gegen Schlafstörungen, Stress, Depressionen, Verdauungsprobleme".
Zmagasz się z przewlekłym stresem i odczuwasz ciągły niepokój? Odkryj kompletny program, dzięki któremu aktywacja nerwu błędnego stanie się twoim nawykiem. Ten poradnik łączy wiedzę o tym, jak stymulować nerw błędny, z codziennymi narzędziami. Wyróżnia go bezpłatny dostęp do nagrań audio oraz praktyczny zeszyt ćwiczeń. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by szybko i
naturalnie złagodzić stany lękowe. Przystępna teoria poliwagalna jasno wyjaśni ci reakcje twojego ciała na napięcie. Z kolei terapia nerwu błędnego pozwoli ci odzyskać głęboki sen. Sprawdź, jak wyciszyć nerw błędny i przywróć organizmowi spokój.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Christoph Groen ; tłumaczenie Dagmara Magryta. |
| Hasła: | Nerw błędny Układ nerwowy Samoleczenie Stres Bezsenność Depresja psychiczna Lęk Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Białystok : Vital, 2026. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 212 stron : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na stronie tytułowej: Bonus: nagrania audio, zeszyt ćwiczeń. Bibliografia na stronie 181. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2026 r. |
| Twórcy: | Magryta, Dagmara. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)