Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Tytuł oryginału: "Glucose revolution : The life - changing power of balancing your blood sugar,".
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik. A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka "Glukozowej rewolucji" w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak
zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:w jakiej kolejności spożywać produktyco zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dniajak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. |
| Hasła: | Glukoza Glikemia Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zdrowy styl życia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Marginesy, 2023. |
| Wydanie: | Wydanie pierwsze. |
| Opis fizyczny: | 318, [2] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 294-319. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Twórcy: | Brzostowska, Anna. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
