Uleczyć traumę
Tytuł oryginału: "Healing trauma : a pioneering program to restore the wisdom of your body,".
Tytuł okładkowy: "Uleczyć traumę : 12-stopniowy program wychodzenia z traumy".
"12-stopniowy program wychodzenia z traumy "
"Dwunastostopniowy program wychodzenia z traumy "
Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami.Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym oraz relacjach międzyludzkich. Może
też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.Jak się od niej uwolnić?Wystarczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania oraz wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Peter A. Levine ; przełożył Zenon Mazurczak. |
| Seria: | Terapia Traumy |
| Hasła: | Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. |
| Wydanie: | Wydanie III. |
| Opis fizyczny: | 124, [3] strony : fotografie ; 23 cm + 1 CD. |
| Uwagi: | Na okładce: 12-stopniowy program wychodzenia z traumy. W środku płyta CD z ćwiczeniami. Czyta Krystyna Czubówna. Bibliografia prac autora na stronie 122. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. Audiobooki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2005 r. |
| Twórcy: | Mazurczak, Zenon. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
