Hashimoto na widelcu
Wiesz już, że masz chorobę Hashimoto i że autoimmunologiczne zapalenie tarczycy zostanie z tobą na zawsze. Obawiasz się, że choroba pociągnie za sobą kolejne dolegliwości. A może zmagasz się już z jedną z nich i desperacko poszukujesz ratunku?
Zacznij od dostosowania diety do swoich potrzeb, wyniki badań dowodzą bowiem, że odpowiednia dieta i styl życia mają ogromny wpływ na
poprawę samopoczucia "motylka" i pozwalają uniknąć wielu przykrych następstw choroby.
Z tej książki dowiesz się, co jeść, żeby wesprzeć organizm w codziennej walce z chorobą Hashimoto, a dokładniej:
* na czym dokładnie polega FOODMAP i czywarto stosować tę dietę
* jak zaprogramować mikrobiotycznie swój organizm i wspomóc jelita, wzmacniając tym samym odporność
* jak odciążyć wątrobę, żeby mogła skutecznie oczyszczać organizm z toksyn
* co zrobić, jeśli za przyrostem wagi u osoby chorej na hashimoto stoi insulionooporność
* jak to jest z tym glutenem - szkodzi chorym na hashimoto czy też nie.
Ale to nie wszystko, ponieważ oprócz porad doświadczonej dietetyczki Magdaleny Makarowskiej i przygotowanych przez nią jadłospisów na 2 miesiące (z przepisami w wersji wege!) w książce znajdziesz także niezbędnik psychologiczny, z którym lepiej poznasz siebie i zyskasz siłę do codziennych zmagań.
Spójrz na swój organizm jako na całość i przekuj te rady w działanie. Przekonasz się, że ich wprowadzenie w życie nie jest trudne i nie wymaga szczególnych poświęceń. A efekt? Lepsze wyniki badań, przypływ energii i piękny wygląd!
| Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska. |
| Hasła: | Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Poradnik Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 396, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na stronie tytułowej: I etap - stabilizowanie pracy jelit i unormowanie pracy tarczycy, II etap - redukcja nadwagi, III etap - stabilizacja wagi i zdrowe odżywianie na co dzień ; z uwzględnieniem nietolerancji laktozy, glutenu i jajek. Na okładce: 300 przepisów. Bibliografia, netografia na stronach 374-389. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2019 r. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)