Wspieraj swój mózg - odmładzaj się : sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień
Tytuł oryginału: "Use your brain to change your age : secrets to look, feel and think younger every day,".
W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program.
Dowiesz się m.in.: * jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii; * jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia ; * co jeść, żeby
przedłużyć sobie życie ; * jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej ; * czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu ; * jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.
Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.
| Odpowiedzialność: | Daniel G. Amen ; przełożyła Jolanta Kubiak. |
| Hasła: | Higiena psychiczna Mózg Starzenie się Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. |
| Wydanie: | Wydanie 1., (dodruk). |
| Opis fizyczny: | 372 strony : ilustracje, fotografie ; 33 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2012 r. |
| Twórcy: | Kubiak, Jolanta. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)