![book](Okladki/ISBN/8374/8374897678.jpg)
![book](Okladki/ISBN/8374/8374897678.jpg)
Przewlekły ból : terapia poznawczo-behawioralna : poradnik pacjenta
Tytuł oryginału: "Managing chronic pain : a cognitive-behavioral therapy approach : workbook".
Przewlekły ból wpływa na wszystkie obszary naszego życia - na to, jak pracujemy, myślimy i odczuwamy. Utrudnia aktywność zawodową i społeczną, a niemożność podejmowania satysfakcjonujących zajęć sprzyja izolacji, obniża nastrój i prowadzi do pogorszenia kondycji fizycznej. Wszystko to wtórnie potęguje ból. Z biegiem czasu tego rodzaju negatywne wzorce poznawcze i behawioralne umacniają się i
stają coraz bardziej odporne na zmiany.Program terapeutyczny opisany w niniejszej książce opiera się na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, która okazała się skuteczna w przypadku tego rodzaju dolegliwości. Kładzie nacisk przede wszystkim na potrzebę zwiększenia aktywności pacjenta oraz zmiany negatywnych myśli i zachowań mogących podtrzymywać lub nasilać doznania bólowe. Obejmuje między innymi metody radzenia sobie ze stresem, progresywną relaksację mięśni, techniki wyobrażeniowe i restrukturyzację poznawczą. Pomagają one złagodzić ból i ułatwiają radzenie sobie z dolegliwościami, co poprawia jakość życia i zmniejsza zależność od procedur medycznych.
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | John D. Otis ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska. |
Hasła: | Ból chroniczny Terapia behawioralna |
Adres wydawniczy: | Sopot : GWP, 2018. |
Wydanie: | Wydanie pierwsze w języku polskim 2018 rok. |
Opis fizyczny: | 99 stron : ilustracje ; 25 cm. |
Forma gatunek: | Książki. . . Poradniki i przewodniki. . . |
Twórcy: | Pałynyczko-Ćwiklińska, Agnieszka. Tłumacz |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Czytelnia nr 16
Plac Inwalidów 3
ul. gen. Józefa Zajączka 8
Sygnatura: 61
Numer inw.: 24929
Dostępność: tylko na miejscu