10 minut uważności [Dokument dźwiękowy ] : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem
Tytuł oryginału : "10 mindful minutes : giving our children and ourselves the social and emotional skills to reduce stress and anxiety for healthier, happier lives".
"Dziesięć minut uważności : jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem "
Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością!Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze?Czy pamiętasz jak cudowny, duży i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi?Czy pragniesz, aby twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej?Niestety dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Sporo z nich
zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych.Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski i zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation*, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany poprzez fundację program MindUP, realizowany poprzez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu, a także tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne usprawniające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.Książka 10 minut uważności jest praktyczna, jak inspirująca. Stanowi odzwierciedlenie niezwykłego sukcesu programu MindUP, który:- promuje proste techniki, takie jak świadome oddychanie, odczuwanie i myślenie,- w nietrudnych krokach przedstawia rodzicom i dzieciom, jak skupiać się na wdzięczności, uprzejmości i optymizmie w celu poprawy relacji międzyludzkich,- prezentuje, jak rozszerzyć sprawność dzięki ulepszonej koncentracji-, a także prowadzić zdrowe emocjonalnie, szczęśliwe życie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Goldie Hawn, Wendy Holden ; przekład Michał Lipa ; przedmowa Daniel J. Siegel. |
| Seria: | Laurum; Prosta Droga do Wiedzy |
| Hasła: | Dziecko Lęk Odporność psychiczna Stres Wychowanie w rodzinie Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : MT Biznes, 2013. |
| Nośnik: | Jednostronna płyta 1 płyta (CD) (6 godz. 11 min) : Ilość płyt: 1 |
| Uwagi: | Na opakowaniu: W środku proste, praktyczne ćwiczenia dla dzieci i rodziców! |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie |
| Wykonawcy: | Czyta Jolanta Jackowska. |
| Wymagania systemowe: | Nagranie w formacie mp3. |
| Twórcy, wykonawcy: | Muzyka Grzegorz Dondziłło. Dondziłło, Grzegorz. Kompozytor Holden, Wendy. (1965- ). Autor Jackowska-Czop, Jolanta. (1971- ). Lektor Lipa, Michał. Tłumacz |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)