Skandynawski sekret : 10 prostych rad jak żyć szczęśliwie i zdrowo
Tytuł oryginału : "10 tips – m? bättre och lev tio ?r längre ".
Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom - poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty.Doktor Bertil Marklund - lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu - dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas
praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę - zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | dr Bertil Marklund ; przekład Agata Teperek. |
| Hasła: | Lekarze Szczęście Zdrowy styl życia Szwecja Poradnik Literatura szwedzka |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo Marginesy ; 2017. |
| Opis fizyczny: | 219, [4] strony ; 18 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: LAGOM szwedzka zasada umiaru. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie |
| Powstanie dzieła: | 2016 r. |
| Twórcy: | Teperek, Agata. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)