Spis treści:

1. ROZDZIAŁ I. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo
2. ŻYĆ BEZPIECZNIE
3. Zagrożenia wokół nas
4. Mało fortunna „zasada zaprzeczenia"
5. Każdy jest kowalem swojego losu
6. Wiktymologia, czyli o nieświadomej prowokacji ofiary
7. Sąsiedzi fundamentem naszego bezpieczeństwa
8. Nie donosicielstwo, a moralny obowiązek
9. Ostrzeżony to znaczy uzbrojony
10. O PRZESTĘPCZOŚCI
11. Rozboje coraz brutalniejsze
12. Czujność i zdrowy rozsądek przede wszystkim
13. Nieufność wzmaga ostrożność
14. Asertywność
15. Korepetycje zawodowego złodzieja
16. Krzyk rozdzierający powietrze
17. Liczy się nawyk
18. 10 ZASAD PAŁKIEWICZA. Ten dekalog sam w sobie jest więcej wart niż cena książki
19. ZMIERZCH PRYWATNOŚCI
20. Permanentna inwigilacja
21. ROZDZIAŁ II. Bezpieczeństwo w czterech ścianach
22. Okazjonalni złodziejaszkowie i zawodowi włamywacze
23. Tak okrada się dom i mieszkanie
24. Rabuś profesjonalista
25. Pokaż, że twój dom jest twierdzą
26. Żelazna zasada — jak najwięcej barier
27. Najpierw złe, potem dobre wieści. Czyli jak zapobiec włamaniu
28. Osiedle zamknięte
29. Ochrona osiedla otwartego
30. Dom inteligentny
31. Systemy alarmowe
32. Drzwi antywłamaniowe podstawą bezpieczeństwa
33. Zamki z atestem
34. Okna i balkony
35. Podręcznik złodzieja
36. Nie daj się oszustom
37. Jak ustrzec się przed przestępcami
38. Fortele z sejfem
39. Jak zapewnić bezpieczeństwo i wewnętrzny komfort w mieszkaniu
40. Rady Pałkiewicza, jak skutecznie utrudnić pracę włamywaczowi — podsumowanie
41. „Okrągły stół" w mokotowskim więzieniu
42. 10 ZASAD PAŁKIEWICZA. Złodzieje radzą, jak wygrać z ich kumplami
43. ROZDZIAŁ III. Nieszczęścia w mieszkaniu
44. Dom wysokiego ryzyka
45. Uwaga na grawitację
46. Aby uniknąć upadków
47. Duszenie się
48. Utonięcia
49. Zatrucie
50. Spadające przedmioty
51. Czad, cichy zabójca
52. Jak uniknąć zatrucia czadem
53. Zabójcza kuchnia
54. Brak energii elektrycznej
55. Porażenie prądem
56. Jak ustrzec się przed porażeniem prądem elektrycznym
57. Niezdrowa żywność
58. Poznaj podstawy dobrej praktyki higienicznej
59. Ubezpieczenie gwarancją komfortu psychicznego
60. Apteczka domowa
61. ROZDZIAŁ IV. Zagrożenia na ulicy
62. Pierwsza zasada: ostrożność i czujność
63. Napadu można uniknąć
64. Osobisty alarm antynapadowy
65. Jak się zachować podczas rabunku
66. Jak zabezpieczyć auto przed kradzieżą
67. Przechytrzyć złodzieja
68. Jak zmniejszyć prawdopodobieństwo utraty auta
69. Ubezpieczeniowi myśliwi
70. Porady dla przechodniów
71. Triki kieszonkowców
72. Podwój ostrożność. Nie daj się okraść
73. Wyrwana torebka
74. Utrata telefonu komórkowego
75. Nie daj się ocyganić
76. Komunikacja miejska
77. Grzeszki taksówkarzy
78. W metrze
79. Bezpieczny rower
80. Jak utrudnić działanie złodziejowi
81. Na plaży, kąpielisku i w basenie
82. Park, miejsce zaczepek
83. W kinie
84. W windzie
85. Bezpieczeństwo w lokalu gastronomicznym
86. Ostrożnie w dyskotece
87. Imprezy masowe
88. Jak wyjść cało z tłumu ogarniętego paniką
89. Zakłócenia porządku na meczu piłkarskim
90. Demonstracje
91. Akty przemocy podczas rozruchów
92. Bójki uliczne
93. Uwaga, zły pies
94. Zasady postępowania z psami
95. Co zrobić, gdy pies cię zaatakuje
96. Smog powodujący zaburzenia oddychania
97. Biorąc narkotyki, oszukujesz samego siebie
98. Broń dla własnego bezpieczeństwa
99. Karty kredytowe, ostrożnie ze skimmingiem
100. Bankomat
101. ROZDZIAŁ V. W podróży
102. Uwaga na biura podróży
103. Hotel
104. Podróż samochodem
105. Kilka słów o pasach bezpieczeństwa
106. Wypadek drogowy
107. Jazda pociągiem
108. Jak ustrzec się przed złodziejem
109. Podróż samolotem
110. Epidemie
111. Pułapki Erosa
112. ROZDZIAŁ VI. Internet
113. Przestępstwa komputerowe
114. Bezpieczny Internet
115. Zakupy online. Jak chronić się przed oszustwami
116. Bezpieczne dziecko w sieci
117. Romansowanie
118. Co to jest kradzież tożsamości
119. ROZDZIAŁ VII. Występki i zbrodnie
120. Oszuści trafiają na podatny grunt
121. Jak nie dać się oszukać
122. Pułapki telefoniczne
123. Nabijanie w butelkę
124. Utraciłeś dokumenty? Zastrzeż je w banku!
125. Niebezpieczne pożyczki
126. Szantaż
127. Fałszerstwa
128. Jak ustrzec się przed fałszywkami podczas zakupów
129. Podróbki. Pierre Cardin i nie tylko
130. Porwanie
131. Jak zachować się w przypadku porwania
132. Jak opisywać przestępcę policjantom
133. 10 BŁĘDÓW zdaniem Pałkiewicza popełnianych najczęściej
134. ROZDZIAŁ VIII. Bezpieczeństwo kobiet, dzieci i seniorów
135. BEZPIECZEŁSTWO KOBIET
136. Jak uniknąć zagrożenia
137. 10 ZASAD PAŁKIEWICZA. Ten dekalog sam w sobie jest więcej wart niż cena książki
138. Alkohol w życiu kobiety
139. Uporczywe nękanie
140. Molestowanie seksualne
141. Przemoc w związku
142. Jak ustrzec się przed gwałtem
143. BEZPIECZEŁSTWO DZIECI
144. Małe dzieci wymagają szczególnej opieki
145. Jak ominąć zagrożenia w kuchni
146. W pokoju i w łazience
147. W ogrodzie
148. Zwierzęta domowe
149. Szkoła
150. Nastolatki w świecie sekstingu
151. Przemoc wobec nieletnich
152. BEZPIECZEŁSTWO SENIORÓW
153. Sędziwy wiek
154. Plaga oszustów
155. Nie bądź łatwą ofiarą
156. Nieszczęśliwe wypadki w mieszkaniu
157. Jak uniknąć upadków
158. ROZDZIAŁ IX. Klęski żywiołowe
159. Żywiołu nie da się uniknąć...
160. Ewakuacja — zachowaj spokój
161. Powódź, groźny żywioł
162. Jak przeżyć upał
163. 10 ZASAD PAŁKIEWICZA. Dekalog pozwalający łatwiej przeżyć upał
164. Fala zimna
165. Intensywne opady śniegu
166. Niebezpieczna gołoledź
167. Mgła
168. Gwałtowna burza
169. Uderzenie pioruna
170. Jak przeżyć uderzenie pioruna
171. Jak się zachować w przypadku porażenia przez piorun
172. Gradobicie
173. Trąba powietrzna
174. Osuwiska
175. Jak zapobiegać temu zagrożeniu, jak się przed nim bronić
176. Rumowiska rzeczne
177. Lawiny
178. Pożar lasu
179. Wulkany
180. Trzęsienie ziemi
181. Tsunami
182. ROZDZIAŁ. X Terroryzm
183. Walka z terroryzmem
184. Polska nie jest wolna od zamachów
185. W grupie zakładników
186. Operacja uwolnienia
187. Zamach bombowy
188. Jak postępować w sytuacjach zagrożenia incydentem bombowym
189. Jak się zachować po otrzymaniu informacji o podłożeniu lub groźbie podłożenia bomby
190. Przesyłka niewiadomego pochodzenia
191. Uprowadzenie samolotu
192. Jak postępować w przypadku uprowadzenia samolotu
193. Uwolnienie
194. ROZDZIAŁ XI. Zagrożenia przemysłowe, nuklearne i chemiczne
195. ZAGROŻENIA PRZEMYSŁOWE
196. Skażenie atmosfery
197. Skażenie wód
198. Azbest, cichy morderca
199. Odpady i ich utylizacja
200. Hałas, prawo człowieka do ciszy i spokoju
201. ZAGROŻENIA NUKLEARNE, CHEMICZNE I BIOLOGICZNE
202. Zagrożenie nuklearne
203. Jak postępować w przypadku skażeń biologicznych i chemicznych
204. ROZDZIAŁ XII. Pożar
205. Nie dopuść do powstania pożaru
206. Pożar w budynku mieszkalnym
207. Pożar w twoim mieszkaniu
208. Eksploatacja butli z gazem płynnym propan-butan
209. Urządzenia grzewcze
210. Użytkowanie ozdób świątecznych
211. Ewakuacja z obiektów użyteczności publicznej
212. Bezpieczne użytkowanie materiałów pirotechnicznych
213. ROZDZIAŁ XIII. Samoobrona - walka bez reguł
214. Na ulicy nie liczą się sportowe zasady, zapomnij o fair play
215. Bezpardonowy, agresywny kontratak
216. Mało humanitarna lekcja
217. Wykorzystaj wszystko, co masz pod ręką
218. ROZDZIAŁ XIV. Zdrowie
219. PIERWSZA POMOC
220. Zagrożenie życia
221. Omdlenie
222. Zatrzymanie oddechu
223. Krwotoki
224. Krwotoki wewnętrzne
225. Wstrząs
226. Oparzenia
227. Zatrucia
228. Inne rady
229. Zawiadomienie o wypadku pogotowia ratunkowego i policji
230. ZDROWY TRYB ŻYCIA
231. Zapewnij sobie komfort psychiczny
232. MIEJSCE PRACY
233. Warunki pracy
234. Złodziej w biurze
235. ROZDZIAŁ XV. Optymizm mimo wszystko
236. Wiara we własne siły pozwala z ufnością patrzeć w przyszłość
237. 10 ZGUBNYCH KROKÓW obniżających barierę bezpieczeństwa

Zobacz spis treści

---

---