{"id":30360,"date":"2025-12-11T11:56:13","date_gmt":"2025-12-11T10:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?p=30360"},"modified":"2025-12-11T11:56:16","modified_gmt":"2025-12-11T10:56:16","slug":"trening-pamiec-i-koncentracja-dla-seniorow-relacja-ze-spotkan-grudniowych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/2025\/12\/11\/trening-pamiec-i-koncentracja-dla-seniorow-relacja-ze-spotkan-grudniowych\/","title":{"rendered":"Trening &#8220;Pami\u0119\u0107 i Koncentracja&#8221; dla senior\u00f3w &#8211; relacja ze spotka\u0144 grudniowych"},"content":{"rendered":"\n<p>Wczoraj, 10 grudnia, w Wypo\u017cyczalni nr 138 odby\u0142y si\u0119 kolejne warsztaty \u201ePami\u0119\u0107 i koncentracja\u201d dla senior\u00f3w. To by\u0142o kolejne spotkanie w tym miesi\u0105cu.<br>Uczestnicy ci\u0119\u017cko pracowali nad rozwi\u0105zywaniem zagadek <\/p>\n\n\n\n<p><br>Podczas zaj\u0119\u0107 seniorzy zajmowali si\u0119:<br> Rozwi\u0105zywaniem logicznych \u0142amig\u0142\u00f3wek \u2013 by\u0142y to m.in. sekwencje liczb i uk\u0142adanki obrazkowe<br>Zabawami s\u0142ownymi \u2013 skojarzenia, uzupe\u0142nianie brakuj\u0105cych wyraz\u00f3w<br>\u0106wiczeniami pami\u0119ci \u2013 powtarzanie ci\u0105g\u00f3w s\u0142\u00f3w, zapami\u0119tywanie kr\u00f3tkich historii<br>Treningiem koncentracji \u2013 proste zadania na skupienie uwagi<br>Mini-zadaniem domowym \u2013 zach\u0119ta do kr\u00f3tkiej, codziennej aktywno\u015bci umys\u0142owej<br>Kolejne spotkania przynios\u0105 kolejne mo\u017cliwo\u015bci trenowania m\u00f3zgu<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"2560\" height=\"2265\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251210_163929-scaled.jpg\" alt=\"\" data-id=\"30362\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251210_163929-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=30362\" class=\"wp-image-30362\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251210_163929-scaled.jpg 2560w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251210_163929-768x680.jpg 768w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251210_163929-1536x1359.jpg 1536w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251210_163929-2048x1812.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wczoraj, 10 grudnia, w Wypo\u017cyczalni nr 138 odby\u0142y si\u0119 kolejne warsztaty \u201ePami\u0119\u0107 i koncentracja\u201d dla senior\u00f3w. To by\u0142o kolejne spotkanie w tym miesi\u0105cu.Uczestnicy ci\u0119\u017cko pracowali nad rozwi\u0105zywaniem zagadek Podczas zaj\u0119\u0107 seniorzy zajmowali si\u0119: Rozwi\u0105zywaniem logicznych \u0142amig\u0142\u00f3wek \u2013 by\u0142y to m.in. sekwencje liczb i uk\u0142adanki obrazkoweZabawami s\u0142ownymi \u2013 skojarzenia, uzupe\u0142nianie brakuj\u0105cych wyraz\u00f3w\u0106wiczeniami pami\u0119ci \u2013 powtarzanie ci\u0105g\u00f3w&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/2025\/12\/11\/trening-pamiec-i-koncentracja-dla-seniorow-relacja-ze-spotkan-grudniowych\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Czytaj wi\u0119cej &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Trening &#8220;Pami\u0119\u0107 i Koncentracja&#8221; dla senior\u00f3w &#8211; relacja ze spotka\u0144 grudniowych<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":30361,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","_eb_attr":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[10],"tags":[556,1661,2003,1604,1784],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30363,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30360\/revisions\/30363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}