{"id":29654,"date":"2025-11-05T12:53:00","date_gmt":"2025-11-05T11:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?p=29654"},"modified":"2025-11-16T13:00:52","modified_gmt":"2025-11-16T12:00:52","slug":"umysl-pelen-mozliwosci-w-drugiej-polowie-zycia-neurobik-warsztaty-cwiczenia-pamieci-i-koncentracji-dla-seniorow-relacja-ze-spotkania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/2025\/11\/05\/umysl-pelen-mozliwosci-w-drugiej-polowie-zycia-neurobik-warsztaty-cwiczenia-pamieci-i-koncentracji-dla-seniorow-relacja-ze-spotkania\/","title":{"rendered":"Umys\u0142 pe\u0142en mo\u017cliwo\u015bci w drugiej po\u0142owie \u017cycia &#8211; Neurobik \u2013 warsztaty \u0107wiczenia pami\u0119ci i koncentracji dla senior\u00f3w &#8211; relacja ze spotkania"},"content":{"rendered":"\n<p>4 listopada 2025 r. w Bibliotece przy ul. \u015amia\u0142ej 24 odby\u0142y si\u0119 warsztaty<strong> \u201eUmys\u0142 pe\u0142en mo\u017cliwo\u015bci w drugiej po\u0142owie \u017cycia.\u201d <\/strong>By\u0142o to ju\u017c \u00a0trzecie spotkanie z serii \u201eNeurobik -\u0107wiczenia pami\u0119ci i koncentracji\u201d, kt\u00f3re Biblioteka Publiczna w Dzielnicy \u017boliborz przygotowa\u0142a dla senior\u00f3w. Warsztaty te, podobnie jak poprzednie, poprowadzi\u0142a <strong>Dr Wanda Matras-Mastalerz<\/strong>&#8211; certyfikowany trener stymulacji pami\u0119ci i rozwoju intelektu.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas tego spotkania seniorzy dowiedzieli si\u0119 jak zbudowany jest m\u00f3zg oraz jak dzia\u0142a pami\u0119\u0107. Uczestnicy dowiedzieli si\u0119 jak skutecznie wspiera\u0107 prac\u0119 swojego m\u00f3zgu oraz wykonali seri\u0119 specjalnie przygotowane dla nich \u0107wicze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Nast\u0119pne spotkanie z dr Wand\u0105 Matras-Mastalerz odb\u0119dzie si\u0119<strong> 3 grudnia 2025 r. o godz. 16:00 \u00a0w Wypo\u017cyczalni nr 111 przy ul. Mickiewicza 65,<\/strong> na kt\u00f3re serdecznie zapraszamy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignwide columns-2 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"810\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-6-4.11.2025.jpg\" alt=\"\" data-id=\"29655\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29655\" class=\"wp-image-29655\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-6-4.11.2025.jpg 1080w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-6-4.11.2025-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"810\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-5-4.11.2025.jpg\" alt=\"\" data-id=\"29656\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29656\" class=\"wp-image-29656\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-5-4.11.2025.jpg 1080w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-5-4.11.2025-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery alignwide columns-2 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"810\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik3-4.11.2025.jpg\" alt=\"\" data-id=\"29658\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik3-4.11.2025.jpg\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29658\" class=\"wp-image-29658\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik3-4.11.2025.jpg 1080w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik3-4.11.2025-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"810\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-4-4.11.2025.jpg\" alt=\"\" data-id=\"29657\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-4-4.11.2025.jpg\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29657\" class=\"wp-image-29657\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-4-4.11.2025.jpg 1080w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/neurobik-4-4.11.2025-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4 listopada 2025 r. w Bibliotece przy ul. \u015amia\u0142ej 24 odby\u0142y si\u0119 warsztaty \u201eUmys\u0142 pe\u0142en mo\u017cliwo\u015bci w drugiej po\u0142owie \u017cycia.\u201d By\u0142o to ju\u017c \u00a0trzecie spotkanie z serii \u201eNeurobik -\u0107wiczenia pami\u0119ci i koncentracji\u201d, kt\u00f3re Biblioteka Publiczna w Dzielnicy \u017boliborz przygotowa\u0142a dla senior\u00f3w. Warsztaty te, podobnie jak poprzednie, poprowadzi\u0142a Dr Wanda Matras-Mastalerz&#8211; certyfikowany trener stymulacji pami\u0119ci i&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/2025\/11\/05\/umysl-pelen-mozliwosci-w-drugiej-polowie-zycia-neurobik-warsztaty-cwiczenia-pamieci-i-koncentracji-dla-seniorow-relacja-ze-spotkania\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Czytaj wi\u0119cej &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Umys\u0142 pe\u0142en mo\u017cliwo\u015bci w drugiej po\u0142owie \u017cycia &#8211; Neurobik \u2013 warsztaty \u0107wiczenia pami\u0119ci i koncentracji dla senior\u00f3w &#8211; relacja ze spotkania<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":29657,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","_eb_attr":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[10],"tags":[1996,1939,1606],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29654"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29654"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29659,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29654\/revisions\/29659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}