{"id":29059,"date":"2025-10-03T15:51:32","date_gmt":"2025-10-03T13:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?p=29059"},"modified":"2025-10-18T08:55:46","modified_gmt":"2025-10-18T06:55:46","slug":"warszawskie-dni-seniora-trening-pamiec-i-koncentracja-relacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/2025\/10\/03\/warszawskie-dni-seniora-trening-pamiec-i-koncentracja-relacja\/","title":{"rendered":"Trening \u201ePami\u0119\u0107 i koncentracja\u201d Warszawskie Dni Seniora \u2013 relacja"},"content":{"rendered":"\n<p>W wypo\u017cyczalni nr 138 przy ul. Broniewskiego 9a odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia dla Senior\u00f3w &#8220;Pami\u0119\u0107 i koncentracja&#8221; \ud83d\udcd6\ud83d\udc75\ud83d\udc74<br>Od rana g\u0142owy pe\u0142ne pracy \u2013 by\u0142y \u0142amig\u0142\u00f3wki, \u0107wiczenia na skupienie i pami\u0119\u0107, a tak\u017ce troch\u0119 \u015bmiechu i wsp\u00f3lnej refleksji \ud83d\ude0a<br>Niekt\u00f3re zadania dawa\u0142y w ko\u015b\u0107 \ud83d\udd0d\ud83e\udde9, inne by\u0142y czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 \u2013 ale wszystkie po co\u015b! Bo umys\u0142, tak jak cia\u0142o, warto regularnie \u0107wiczy\u0107 \ud83d\udcaa\ud83e\udde0<\/p>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119kujemy wszystkim uczestnikom za obecno\u015b\u0107 i zaanga\u017cowanie \u2013 Wasza energia to najlepszy dow\u00f3d, \u017ce wiek to tylko liczba \u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"940\" height=\"788\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-4.png\" alt=\"przy stole 4 osoby rozwi\u0105zuj\u0105 zadania. Na stole kartki z zadaniami, d\u0142ugopisy i o\u0142\u00f3wki.\" data-id=\"29064\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-4.png\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29064\" class=\"wp-image-29064\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-4.png 940w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-4-768x644.png 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"940\" height=\"788\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-5.png\" alt=\"przy stole 4 osoby rozwi\u0105zuj\u0105 zadania. Na stole kartki z zadaniami, d\u0142ugopisy i o\u0142\u00f3wki.\" data-id=\"29063\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-5.png\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29063\" class=\"wp-image-29063\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-5.png 940w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-5-768x644.png 768w\" sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"1350\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-6.png\" alt=\"przy stole 2osoby rozwi\u0105zuj\u0105 zadania. Na stole kartki z zadaniami, d\u0142ugopisy i o\u0142\u00f3wki.\" data-id=\"29062\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-6.png\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29062\" class=\"wp-image-29062\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-6.png 1080w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-6-768x960.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"1350\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-7.png\" alt=\"przy stole siedzi osoba odwr\u00f3cona plecami. Na wy\u015bwietlaczu \u0142amig\u0142\u00f3wka z rombem.\" data-id=\"29061\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-7.png\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29061\" class=\"wp-image-29061\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-7.png 1080w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-7-768x960.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"1080\" height=\"1350\" src=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-8.png\" alt=\"Przy stole kilka os\u00f3b rozwi\u0105zuj\u0105 zadania, wida\u0107 tylko r\u0119ce. Na stole kartki z zadaniami, o\u0142\u00f3wki, d\u0142ugopisy, okulary.\" data-id=\"29060\" data-full-url=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-8.png\" data-link=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/?attachment_id=29060\" class=\"wp-image-29060\" srcset=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-8.png 1080w, https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Projekt-bez-nazwy-8-768x960.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W wypo\u017cyczalni nr 138 przy ul. Broniewskiego 9a odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia dla Senior\u00f3w &#8220;Pami\u0119\u0107 i koncentracja&#8221; \ud83d\udcd6\ud83d\udc75\ud83d\udc74Od rana g\u0142owy pe\u0142ne pracy \u2013 by\u0142y \u0142amig\u0142\u00f3wki, \u0107wiczenia na skupienie i pami\u0119\u0107, a tak\u017ce troch\u0119 \u015bmiechu i wsp\u00f3lnej refleksji \ud83d\ude0aNiekt\u00f3re zadania dawa\u0142y w ko\u015b\u0107 \ud83d\udd0d\ud83e\udde9, inne by\u0142y czyst\u0105 przyjemno\u015bci\u0105 \u2013 ale wszystkie po co\u015b! Bo umys\u0142, tak jak&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/2025\/10\/03\/warszawskie-dni-seniora-trening-pamiec-i-koncentracja-relacja\/\" class=\"\" rel=\"bookmark\">Czytaj wi\u0119cej &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Trening \u201ePami\u0119\u0107 i koncentracja\u201d Warszawskie Dni Seniora \u2013 relacja<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":29063,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_stopmodifiedupdate":false,"_modified_date":"","_eb_attr":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"categories":[10],"tags":[556,1604,128,1928,1606,1784,1922],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29059"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29059"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29213,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29059\/revisions\/29213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bpzoliborz.pl\/bpzoliborz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}